Stabilisierung, Klärung und Priorisierung

Du funktionierst.
Du veröffentlichst.
Du hilfst.

Und gleichzeitig spürst du:
Ich bin müde. Ich bin reizüberflutet. Ich weiß nicht mehr, was ich noch sagen soll.

 

REFLUENT reset ist für Momente, in denen du mental überlastet bist – aber professionell bleibst.
Wenn du nicht aussteigen willst, aber dringend eine gedankliche & emotionale Pause brauchst.

Dieses Modul ist für dich, wenn …

 

  • du innerlich am Limit bist – emotional, psychisch oder energetisch

  • du permanent „on“ bist, aber selbst nicht mehr runterkommst

  • du das Gefühl hast, deine eigene Stimme verloren zu haben

  • du keine Lust auf Motivationstraining hast, sondern auf Stabilität


 

Ziele & Inhalte

  • mentale Entlastung durch professionell geleitete Reflexion

  • Neuordnung deiner Rollen, Erwartungen & Belastungen

  • Entwicklung konkreter Stop-Signale und Schutzstrategien

  • Wiederherstellung innerer Handlungsspielräume

  • falls gewünscht: Rückfallprävention bei Überlastung 

  • Burnout vorbeugen

Was du bekommst

  • 6 Sitzungen à 60 Minuten
  • individuelle Reset-Strategie mit Wochenstruktur & Klarheitsfragen
  • Begleitmaterialien zur Selbstreflexion 
  • Psychoedukation
  • Follow-up Call nach 2 Wochen
  • auf Wunsch: Feedback-Mail mit Empfehlungen für Alltag 

REFLUENT reset

Hier geht es nicht mehr um „ein bisschen Coaching“, sondern um Stabilisierung, Klärung und Priorisierung.